【口コミ】SOELU(ソエル)オンラインお家ヨガ体験レビュー

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Noriko
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ヨガスタジオに行くのが面倒臭い

Noriko
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でもお家だとだらけちゃう

そんな両極端の悩みを解決してくれるのがオンラインヨガ教室のSOELU(ソエル)です。録画動画だけでなくてLIVEヨガレッスンという画期的なシステムでお家にいながら、誰かに観られていることで良い意味で緊張感を持ってヨガをすることができるのです。自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さがあるのです。まさにいいとこどりのヨガ教室! そんなSOELUを実際に使ってみたので、体験レビューします。

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オンラインヨガ教室SOELU(ソエル)とは?

自宅がヨガ教室に大変身させちゃうオンラインヨガSOELU。

「オンラインヨガ」というと皆さんどんなものを思い浮かべますか?

私はYoutubeで事前に録画された動画を見ながら見よう見真似でやるというスタイルです。しかし!SOELU(ソエル)のオンラインヨガは一味違くて、LIVEのオンラインヨガレッスンサービスなんです。当然、録画動画のレッスンも豊富なのですが、それに加えて実際に先生とその他の生徒さんとオンラインでつながりながらヨガができるのです。(注:料金別にLIVEヨガができる回数は異なります。

ヨガマットとWifiとパソコン(またはスマホやタブレット)さえあればどこでもヨガ教室になってしまうのです。

豊富な種類のレッスンがかなり魅力的!ヨガ以外もいろいろ

実はSOELUヨガだけでなく、ピラティスや部分トレーニング、バレエトレーニング、セルフケアマッサージなど豊富なエクササイズを取り揃えてます。

LIVEレッスン例:ハタヨガforマインドフルネス、下半身バランスアップヨガ、ベーシックヨガ、美腸ヨガ、メディテーションヨガ、リラックスフローヨガ、肩こり改善ヨガ、朝の顔ヨガ、脂肪燃焼エクササイズ、フロアバレエ、ねころびヨガ、リンパケアetc…

レッスン動画例:美Coreトレーニング、くびれチャレンジ、速攻お腹やせ!7分体幹トレーニング、チェアヨガ、体温・代謝アップ、きれいになるヨガ、マタニティヨガ、インナーシェイプヨガ、産後ケアヨガ、パワーフローヨガ、デトックスヨガ、ストレッチピラティスetc…

ここには書きれないくらいまだまだいろいろあります。それにしても、このネーミングセンスの良さ!思わずやってみたくなりませんか?

いろんなお悩み改善

肩こり、腰痛、生理痛、冷え症、むくみ、骨盤矯正、便秘、猫背、ヒップアップ、お腹引き締め、ストレス

これらの悩みはきっと誰しもがもっているちょっとした体の不調。病院行くまでではないけれど、ないにこしたことはないですよね?身体のバランスを整えることでこれらの改善も期待できます。「予防は治療に勝る」と言いますが、日々ちょっとでも、ストレッチしたり身体を動かす瞬間を日常に取り入れることで、不思議と気持ちがポジティブになり風邪も引きにくくなります。

お家ヨガの魅力・メリット

全身Black~!本気のすっぴん!w

 

すっぴんでできる
高いヨガウェアを買う必要なし
パジャマとか部屋着とか好きな楽な恰好でOK
ヨガマットだけ買えばすぐ始められる
電車に乗る必要ないからレッスンに送れる心配なし
ヨガマット+ちょっとスペースあればできる
なぜか日本は女性のみスタジオもありますが、近くに男性OKのスタジオがなくてもオンラインでできる

デメリットをあげるとすると、、、たまに手でポーズを調整してくれる先生がいますがそれはできない点でしょうか。
とは言え、口頭での説明で割とカバーされるし、スタジオでも先生によっては一切ポーズ調整しない先生もいます。

SOELU(ソエル)のオンラインLIVEレッスン体験レビュー

今までオンラインレッスンというと英会話しかしたこおがなく、ヨガのオンラインてどうなの?って正直半信半疑で体験したものの、結果めちゃくちゃ良かったです!

ただの動画でなくてLIVEレッスンのいいところは事前に予約して時間が決まっている為、やっぱり後でにしようとかはなく時間ピッタリで始めなければならないので、怠け防止やメリハリのあるスケジュール管理ができます。

基本的には最初に挨拶して、レッスンが開始されると、こちらの音は届かなくなるので音楽ないレッスンなら自分で音楽用意するのもありです。最後はまたさよならの挨拶・質問ができるようにこちらの声が届くようになります。友達や家族みんなで受けるのもあり♪楽しみましょう!

LIVEレッスン前に準備しておきたいこと

・カメラの確認
・ヨガマットを敷く
・水の確保

カメラの確認は自分がどんな風に映るのかチェック!できるだけ全身映るような位置に置きましょう。逆に場所に限りがあって映らない場合はベストをつくせばOKです。きれいに映らないからと言って、修正を促されることはありまんw

超簡単!LIVEレッスンの受け方

 

事前に予約する!5分前に入室ボタンを押すの2ステップです。ホームページの画面がとてもシンプルでわかりやすく、正直説明するまでもないのですが、、、「レッスンを探す」からLIVEレッスンを選び日時を洗濯して予約します。

 

Noriko
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予約の際はその日の体調や気分に合わせて強度(1~5まで)を参考に予約するといいかもです。元気な日は5よりのレッスン。だるい日は1とかで。

予約するとマイページに予約したクラスが表示されるので5分前に赤い「入室する」を押すとビデオ会話が開始されます。

ライブレッスンは日本時間の朝5時~24時の間に受けられます。しかし、画面上表示される時間はパソコンの基本設定上の現地時間だったので、海外在住でも日本時間との時差を計算する必要なし!超便利です。

 

 

SOELU第一回目の体験ライブヨガクラス体験

授業は一対一ではなく複数名生徒さんがいて最大10名の生徒さんが一度に受けることができるのです。でも画面見ての通り、こちらから見えるのは先生のみ。しかし、他の生徒さんの話声は、最初と最後に聞こえるので、皆でやってる感がすごくでます。授業前にニックネームを登録しておいて、その名前でレッスン中に先生に呼ばれます。その為、本名で下の名前をひらがなで登録とかがおすすめです。

~流れ~
自己紹介(ヨガ歴・体の悩みなど)
体験レッスン開始(ゆっくり全レベル向けストレッチでした)
先生によるSOELU(ソエル)の説明
質疑応答

またレッスン中も画面上の小窓から自分の姿が見えるので、客観的に先生のポーズと比較がかなりしやすいです。自分のポーズを見てもらう為にも最初のカメラ調整は大切なのです。

SOELUの美骨盤ヨガ・LIVEレッスン体験

美骨盤ヨガ!(30分)このネーミングに引き寄せられて記念すべき第二回目はこちらを体験しました。とは言え、「本当に骨盤関係あるの?」とこれまた半信半疑。
それがすごい良かったのです。

レッスンの流れ
最初に軽く挨拶→
首と骨盤とのつながりと何故首を先にほぐすのか説明されながら、首のストレッチから始まりそして足首や股関節ストレッチして、立ちのポーズで強化特訓。最後はねころびぽーずでゆっくりストレッチしつつシャバサナ~
→さいごも軽く挨拶して皆さっさと退出

何が良かったのかというと最初に関わらず、それぞれのポーズでそれが身体の中でどんな役割をしていて、どんな風に美骨盤に役立つのかとう説明が随時あった点す。効果に意識を向けることができます。また、今スパ留学をしていて解剖学とか勉強しているのですが、それらがストレッチでどんな風に動くのか理解する機会にもなり非常に興味深かったです。先生の説明の仕方は本当わかりやすくリラックスしつつ聞けます。

SOELU(ソエル)の動画レッスン体験レビュー

私は一日にメリハリをつけるめに基本的に朝ライブレッスンを入れて寝る前に動画レッスンを利用しています。

ヨガレッスン~癒しのキャンドルヨガ~

どすっぴんのため再度SNOWで自粛。

またLIVEは画像が少し荒かったですが、動画は綺麗で文句なし。撮影されているされている場所もなんだか雰囲気よくて、音楽も流れてリラックス~。

ポーズをしている時の目線やその効果まで言ってくれるのはまさに日本のヨガって感じがします。ねじりのポーズで内蔵に行くとか、真珠貝のポーズで骨盤を整えるとか生理に効くとか、そういう言葉を聞くだけでも、効果割増な感じがします。

また動画レッスンはYoutubeでもできると言えばできますが、Youtubeだと動画の前後や最悪の場合だと途中に広告CMがでてきてしまって気が散ります。その点、邪魔なものが一切なく優雅に集中できます。

SOELU(ソエル)の料金プラン

公式ホームページ(https://soelu.com/pricing)より引用

Noriko
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レッスン動画は契約した時点でどのプランでも見放題。ライブレッスンを受けられる回数が価格帯によって変わってきます。

※3ヶ月コース、6ヵ月コース、12ヶ月コースで入会された場合、入会から3ヶ月/6ヵ月/12ヶ月は解約できませんのでご注意ください。

※プラン変更予約はいつでも行うことができます。6ヵ月コース、12ヶ月コースでご入会の方でも途中でプラン変更を行えます。プラン変更は次の更新日から適用となります。

※チケットは翌月に繰り越すことができます。古いチケットから消費され、チケット発行日(更新日)から2ヶ月経過すると失効します。

※同時に予約できるレッスン数は最大で8レッスンです。上限を超えた場合予約を行うことができませんが、レッスンをキャンセルするか、予約したレッスンが終了すると新たに予約していただくことができます。
公式ホームページ(https://soelu.com/pricing)より引用

(2020年5月4日追記)
2020年5月現在、月額プランでもっとも安いものは980円です。
Noriko
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SOELUはプロモーション内容がよく変わっています!ひとまず無料体験するとメールが届くようになるのでそこからオトク情報を入手して入会時期を見極めるのもありです♪とはいえ、980円は破格!今がチャンスかも!

SOELUの無料体験申し込み≫

ライフスタイルに合わせて柔軟な対応

・キャンセルは30分前までOK
・休会制度あり
・途中のプラン変更可能
・赤ちゃんがないたら保証制度あり

ジムとか通っていた時、面接ですっかりキャンセル忘れて二時間前にキャンセルした際、ペナルティーとして400円取られたり結構萎えた経験があります。その点、柔軟で続けやすいのも魅力です。

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さいごに

オンラインライブヨガって新鮮すぎて半信半疑でやってみたのですが、登録も簡単、予約も簡単、サイト内・ビデオ通話の操作も簡単で何のストレスもなく開始することができました。ライブヨガを取り入れることで、家にいながら人(先生)に観られているという環境を作り出すことができます。それと同時に最初と最後だけですが、他生徒さんの声を聴くことでYoutubeヨガに比べて、同士がいるという感覚がすごく強い気がしました。
その結果、普通の家ヨガなら途中休みがちなところを真剣に最後まで取り組めたのはすごい進歩です。お値段いろいろありますが一番お得なのは、年間契約してマンスリーフリーです♪とは言え、合う合わないあると思うのでひとまず無料体験がおすすめです

こんな方におすすめ
  • スタジオ通いが面倒くさい人・続かない人
  • ヨガちょっとやってたいけどウェア買いたくない人
  • お子さんがいて忙しい人
  • 新型コロナでも自宅での時間を素敵に過ごしたい人
  • 近くに丁度いいスタジオがない人
  • 日常に運動を取り入れて健康維持したい人
プロフィール

旅行した国は25か国以上。在住国は4か国。20代で3か国にてホテルとIT業界で勤務後、現在イギリスでアロマセラピーとスパセラピーの資格を取得すべく留学中。コロナで一時帰国中。

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