バリ島ウブドでジャムウ体験：ジャムウドリンクおすすめ4選比較

2024年8月1日2024年8月2日

インドネシアの伝統的なハーブ療法「ジャムウ」。
伝統療法と聞くと難しそうですが、バリ島観光ついでにでサクッと格安で体験できてしまうのが飲むジャムウです！

代替医療セラピーの資格を持っている私が、今回は観光ついでに気軽に飲めるジャムウをご紹介していきます。
「ジャムウって何?」「どこで買えるの？」という方はぜひ参考にしてください。

ジャムウとは

ジャムウは、伝統的なインドネシアの植物を使った療法。健康促進や美容のために、自然の薬草やスパイスを混合して飲んだり肌に塗ったりします。古代から伝わるこの療法は、体内のバランスを整え、免疫力を高めるとされています。
わかりやすく言うと「インドネシア版漢方」、もしくは「インドネシア版アーユルヴェーダ」といったところです。

また今回は飲むジャムウに焦点を当てていますが、ジャムウの石鹸などを販売しているブランドもあります。
売られている石鹸が伝統的かどうかはさておき、現代版の生活に合うようにかたちをかえて石鹸は日本でもAmazonなど通販で気軽に買えます。

バリ島ウブドで体験したジャムウ

この記事でご紹介するにはは基本的に飲むタイプのものです。
「ジンジャーとターメリック」のものが基本的にはどこにでもあり、一番王道な組み合わせです。
PMS・生理にきく他、体を温めて血行をよくしてくれる働きがあるので、普段の風邪予防や疲労回復にも◎
ジャムウ専門ショップの他、普通のレストランやカフェのドリンクコーナーにJamu Drinkがあるお店がたくさんありました。

バリ島ウブドで飲んだジャムウドリンク比較

ここでは実際に飲んだジャムウドリンクの中で良かったものを４つ比較して行きます。お値段差はあるものの全てワンコイン(500円)以内なので、ぜひお気軽に試してみてください。

ドラックストアで購入できるKiranti

コスパ
飲みやすさ
おすすめ度　

ドラッグストア（私が行ったのはGuardian)で買えるこちらのドリンク。もうどこにも行きたくね〜というだるい時に備えて常備してました。

お値段は確か100円前後です。こちらは少しリポビタンDを混ぜたような味わいなのですが、個人的には結構美味しくて何杯でもいけるわ〜と思っていました笑

※ちなみにGuardianは東南アジアに多数の店舗があるドラッグストアでウブド内色んなドラッグストアありますが、個人的には一番きれいで安心感あるお店です。

【ジャムウ専門店】Jamu Sehati Ubud

コスパ
飲みやすさ
おすすめ度　
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完全観光客向けのきれいなお店です。種類も豊富で、肌がきれいになるドリンクとか色々あるので話聞くだけでも面白いのでおすすめ！

価格もそれなりに観光客向けですが、高いなとは感じない程度でした。(小さい瓶約330mlで450円くらい)
立地もウブドの中心部にあるので街中観光のついでにアクセスしやすいです。ガラスビンに入ってるタイプとお土産にしやすいパウダータイプがあります。パウダータイプは他国に旅行する時とかにも持ち運び便利で愛用中。

【ジャムウ専門店】Jamu Ubud Sehat

コスパ
飲みやすさ
おすすめ度　
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ローカルな雰囲気でお財布にとっても優しいお値段のお店です。立地も中心部から少し外れていて割と周りに何もない位置にあります。壺に入ってる感じとかそれっぽくて最高です！
グラスで店内で飲むこともできるし、ボトルで持ち帰りも両方可能です。せっかくなので店内では普段飲まない新いものを飲んで、ボトルの持ち帰りも。ボトルの保存期間は冷蔵庫に入れておけば4日ほどとのことでした。

ローカルな雰囲気好きにはおすすめ！

ちなみに店内で飲んだタイプはブラックペッパーが入っていて刺激たっぷりでした笑

Green Rabbit

コスパ
飲みやすさ
おすすめ度　
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レストランカフェでのジャムウは何ヶ所か試していたのですが、ここがダントツでおすすめです。グラスかボトル(サイズ大小あり)あります。飲みやすいけれどしっかりジンジャーの味するし、自然派レストランなので、きちんと良いもの使ってくれているような感じがします。